Os métodos de tratamento e treinamento convencionais nunca resolveram o problema que a praticante Evomove Carla Rocha, 46 tinha na coluna. Ela tentou desde exercícios para soltar a lombar até exercícios pilates com bola para coluna. Chegou ao ponto de achar que seu corpo não foi feito pra fazer exercícios!
Buscava se proteger da dor nas costas ao sentar e levantar se movimentando pouco e ficando sentada. Nas viagens era um martírio… tinha que tomar remédios porque as longas viagens fazia ter dor nas costas por ficar muito tempo sentado e tudo acabava girando em torno de não sentir dor na coluna. Mas teve um dia que percebeu que a dor lombar piora sentado e que ao movimentar mais o corpo a dor até que aliviava.
Foi então que ela conheceu o método Evomove por indicação do seu marido. Ela se libertou das dores e mudou a sua relação com o próprio corpo. No post anterior mostramos 3 exercícios excelentes para soltar a lombar.
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Forte abraço!
Éric Haddad
Cofundador do método Evomove
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