Treinamento

ELIMINE AS DORES NAS COSTAS FAZENDO CÓCORAS!

Autor: Éric Haddad

Colaborador: Fernando Carlos

Quando nascemos somos “programados” para executar movimentos específicos que nos construíram como seres humanos, e o cócoras faz parte disso. Uma ação tão comum para as crianças, mas que vamos perdendo a capacidade de realizar com o passar do tempo.

Você sabe porque isso acontece?

Assista ao vídeo abaixo e entenda melhor a importância do cócoras para o desenvolvimento do seu corpo e o quanto esse movimento tem o poder de influenciar a sua saúde e o seu bem-estar.

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Bons cócoras!

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