Você é do tipo de pessoa que pra resolver um problema sério acha que a solução está nas coisas mais complicadas, não é mesmo? E você vive com dor na coluna após exercício que chega ao ponto de irradiar até pra queimação nas costas e pescoço e acha que pra acabar com esse problema precisa […]
Quantas vezes você já não ficou com dor na coluna após exercício? Ou então, na partida de Beach Tênis quando você senta pra descansar e vem aquela dor nas costas ao sentar e levantar? A gente acaba até achando que é normal ter dor ou que não fomos feitos pra fazer certas atividades, não é […]
Sabe aquela dor em alguma parte do corpo que no início era só um incomodo chato mas que depois acabou se transformando num grande problema? Pois é… e o pior disso tudo é que você acaba nem sabendo o que fazer direito, pra pelo menos aliviar a dor. Sabe porque? Saímos da escola sabendo ler, […]
Se você acha que precisa fazer os alongamentos de sempre pra coluna e já tentou desde exercício para nervo ciático com toalha até exercícios pilates com bola, na tentativa de aliviar a dor que irradia até os pés quando você tem dor nas costas, por ficar muito tempo sentado. Você precisa ver esse post inteiro! […]
Você provavelmente já deve ter feito tudo quanto é tipo de terapia e tratamento pra resolver as intermináveis dores na coluna… não é mesmo? Desde alongamento com toalha para coluna até exercícios pilates com bola para coluna. E no final a dor sempre continua lá e fica parecendo que nada mudou… Sabe porque muitas vezes […]
Sabe aquela dor chata nas costas que vive incomodando você em tudo quanto é lugar? Aquela dor nas costas por ficar muito tempo sentado que você tem desde a hora que levanta pela manhã, até o jantar tão esperado com a família? Estou falando daquele tipo de dor que acaba roubando parte dos momentos mais […]
Se você acha que precisa fazer os alongamentos tradicionais pra coluna e já tentou desde exercício nervo ciático com toalha até exercícios pilates com bola para coluna na tentativa de aliviar a dor que irradia até os pés quando você tem dor nas costas por ficar muito tempo sentado. Esse depoimento é pra você! A […]
Você já tentou de tudo pra eliminar aquela interminável dor nas costas por ficar muito tempo sentado, não é mesmo? E pra evitar a dor nas costas ao sentar e levantar, acaba sempre se protegendo da dor a ponto de quase não movimentar o corpo, mas no fim acaba sentindo que a dor só piora […]
Sabe aquela dor nas costas ao sentar e levantar que você tem quando brinca com as crianças ou então quando senta pra trabalhar no home office? Aquele tipo de incômodo que você acaba achando que vai levar pra vida toda? Daí, você senta pra se proteger mas a dor lombar só piora sentado, não é […]