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2 MANEIRAS DE ELIMINAR EM 5 MINUTOS A DOR NA COLUNA POR FICAR MUITO TEMPO SENTADO

dor na coluna morumbi

Você provavelmente já deve ter feito tudo quanto é tipo de terapia e tratamento pra resolver as intermináveis dores na coluna… não é mesmo? Desde alongamento com toalha para coluna até exercícios pilates com bola para coluna. E no final a dor sempre continua lá e fica parecendo que nada mudou…

Sabe porque muitas vezes não conseguimos eliminar problemas como esse?

Muitas vezes não acreditamos que coisas tão simples podem resolver um problema que a gente vive há anos! E com exercícios pra tratar a dor nas costas por ficar muito tempo sentado que você sente há anos, não poderia ser diferente.

Por isso fizemos um vídeo especialmente pra você que sente o quanto a dor lombar piora sentado no home office (principalmente nesse período de pandemia) e que precisa de um jeito rápido pra fazer exercícios para soltar a lombar por conta da correria do dia a dia do trabalho ou com as crianças. É o jeito certo pra você conseguir fazer alongamento para ciático e lombar que você precisa pro dia a dia.

No post anterior “2 razões porque a dor nas costas por ficar muito tempo sentado não passa” falei sobre dois insights que podem mudar a sua relação com a dor, dá uma olhada lá depois!

Agora, assista o vídeo que o professor Fernando Carlos me ajudou fazer pra te explicar melhor o assunto desse post. Para saber mais acesse o link e saiba mais o quanto podemos te ajudar eliminar a dor na sua coluna que você já acredita nem ter solução.

Forte Abraço!

Éric Haddad
Cofundador do método Evomove

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