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COMO FAZER O ALONGAMENTO PARA CIÁTICO E LOMBAR PARA FICAR SEM DOR NAS COSTAS.

Se você acha que precisa fazer os alongamentos de sempre pra coluna e já tentou desde exercício para nervo ciático com toalha até exercícios pilates com bola, na tentativa de aliviar a dor que irradia até os pés quando você tem dor nas costas, por ficar muito tempo sentado. Você precisa ver esse post inteiro!

A Carla Rocha tentou de tudo que existia e quando percebeu que nada dava o resultado que ela precisa, conheceu o método Evomove. Ela entendeu que não bastava apenas tentar fazer exercícios para soltar a lombar ou alongamento com toalha para a coluna. Ela sentiu que os movimentos serviram para, literalmente, “ligar” as partes do corpo dela. E ativar o corpo dessa forma, livrou ela da dor, que tanto incomodava!

Mas você pode conferir ela mesma falando como conseguiu se livrar da dor nas costas ao sentar e levantar que irradiava para os pés, e da queimação nas costas e pescoço que vivia incomodando ela no home office. Assunto que você pode saber como resolver no post que escrevi “3 exercícios para soltar a lombar QUE LIVRARÃO VOCÊ DAS CONSULTAS MÉDICAS“. Lá tem um vídeo que explica bem!

Pra saber mais saber mais acesse esse LINK. Lá dentro temos um presente especial pra você!

Forte abraço!

Éric Haddad
Cofundador do método Evomove

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