ENTENDA A RAZÃO DE VOCÊ NUNCA CONSEGUIR COMEÇAR UM PROGRAMA DE TREINOS.
Sempre te disseram que pra ter resultado você tinha que treinar todo santo dia… não é mesmo? Ou então, pelo menos 2; 3 vezes por semana, nem que fosse um treino funcional para fazer em casa… caso contrário, o resultado não viria! Daí você sempre planeja a rotina perfeita (principalmente no período de final do […]
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