COMO TRANSFORMAR EXERCÍCIOS PARA SOLTAR A LOMBAR EM TREINOS ATRATIVOS QUE ELIMINAM A DOR NAS COSTAS DEPOIS DO TREINO.

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Sempre disseram pra você que o jeito certo de fortalecer o corpo era apenas com máquinas e carregando pesos. Não é mesmo? E que você sempre precisaria parar de treinar pra tratar a dor na coluna após exercício que você sempre sente após os treinos… isso acontece desde que você se lembra de ter começado […]

COMO ELA ALIVIOU A QUEIMAÇÃO NAS COSTAS E PESCOÇO ENQUANTO TREINAVA SEM PRECISAR FAZER FISIOTERAPIA.

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Você já reparou a quantidade de pessoas que tomam remédio pra aliviar a queimação nas costas e pescoço? Você vive assim? Principalmente depois da correria do dia a dia com as crianças ou com a preocupação do trabalho? E aquela dor nas costas por ficar muito tempo sentado vem de um jeito que espalha pra […]

VEJA O QUE VOCÊ NÃO SABE SOBRE DOR NAS COSTAS DEPOIS DO TREINO QUE PODERIA IMPEDIR VOCÊ DE FAZER ATIVIDADE FÍSICA EM 5 ANOS

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Você conhece alguém que começou a ter dor na coluna após exercício mas que era só um incomodozinho chato? E que depois de um tempo se transformou num grande problema? Pode até ser que você esteja passando por isso. Se for o caso, esse post pode ajudar você pra nunca ter limitações pra fazer as […]