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COMO TREINAR DE FORMA LÚDICA TRATANDO A DOR NA COLUNA DE UM JEITO SÉRIO
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Início » Bem estar » Página 3

Categoria: Bem estar

POR QUE A DOR NAS COSTAS POR FICAR MUITO TEMPO SENTADO NÃO DEIXA VOCÊ

Post 12 de abril de 202115 de abril de 2021 EvomovePostado em Bem estar

Sabe aquela dor chata na coluna que vive te acompanhando pra tudo quanto é lugar? A dor nas costas por ficar muito tempo sentado que dá bem na hora que você levanta depois da conversa gostosa com os amigos ou do jantarzinho tão esperado com a família? Fica parecendo até que esse tipo dor acaba […]

COMO CONSEGUIR FORTALECER A LOMBAR EM CASA SEM DEPENDER DE MÁQUINAS

Post 10 de abril de 202128 de abril de 2021 EvomovePostado em Bem estar, Depoimentos

Há décadas nos passam a ideia de fazer exercícios para fortalecer a lombar em casa com o uso de máquinas. Mas como seria possível obter benefícios pra coluna fortalecendo o corpo com pesos extras se não estamos nem conseguindo carregar nem o peso do próprio corpo? Pois é! Continua lendo que explico mais abaixo. Por […]

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