Nós não descobrimos, desenvolvemos o método! Atuando há mais de 20 anos com a atividade física, descobrimos por meios práticos e teóricos que a modalidade movimento possui o poder de ser sustentável e suprir às necessidades da fisiologia e funcionamento do corpo humano.
Para chegar nisso, foram muitos anos estudando o desenvolvimento da criança, dos 0-7 anos (período que o cérebro cresce totalmente) e do ser humano, nos últimos 100 mil anos (período que possuímos o mesmo DNA).
A conclusão foi que todo esse processo aconteceu por meio do movimento!

Treinamos 100% movimento! Essa atividade reativa o DNA humano, tratando a dor crônica e a lesão na origem do problema, enquanto você pode treinar e fortalecer o seu corpo.
Cientificamente, o movimento serve como um remédio natural para ajustar a coluna! Por isso, é importante respeitar a seguinte proporção de atividades físicas.

50% MOVIMENTO + 30% EXERCÍCIO FÍSICO + 20% ESPORTE
O artigo publicado por Hamill, J., Palmer, C & Van Emmerik, R. E. A. Coordenative variability and overuse injury. Sport. Med. Arthrosc. Rehabil. Ther Technol. 4, 45 (2012). Confirma que o esporte e o exercício físico são saudáveis, porém, mostra que é a modalidade movimento que contempla as necessidades da anatomia humana, e dá a habilidade do corpo permanecer sem traumas físicos, seja na corrida, no tênis, ou qualquer modalidade esportiva.

Sim!

Imagine viver 50.000 anos atrás com dor ou lesão; certamente, não daria tempo de ficar recuperando num ambiente onde era preciso caçar e fugir para sobreviver… esse é um dos motivos do corpo ser desenvolvido para recuperar com o movimento!
A OMS (Organização Mundial da Saúde) calcula que 32% da população do planeta sofram com a condição crônica da dor.
É contrário ao que aprendemos, mas, movimentar como forma de eliminar a dor é essencial! A ideia sobre o assunto nos condiciona ficar parados, mas o medo de movimentar, acaba nos deixando indispostos, com o corpo duro e cheio de limitações, nos colocando num ciclo perigoso de mais dores e lesões.

Sim!

Apesar do acompanhamento à distância, o treinamento ON-LINE possibilita valorizar elementos pouco explorados nos treinos presenciais.
É comum o relato dos praticantes que faziam apenas treinos presenciais, e conciliaram com os treinos virtuais, relatarem o quanto conseguiram evoluir e eliminar a dor. Antes das sessões virtuais, não imaginavam o quanto isso seria possível!

Coluna saudável é significado de corpo sem dor!
O que aconteceria com uma empresa sem a comunicação dos seus setores? Em algum momento deixaria de vender e os custos só aumentariam, podendo até, chegar à falência… o corpo, funciona da mesma forma!
As dores na coluna surgem, na maioria das vezes, porque os tornozelos, quadris e escápulas, estão sem a força e flexibilidade necessárias para ativar a coluna. E o contrário também ocorre!
As dores e lesões que surgem de alguma parte da coluna, também acabam sobrecarregando os músculos e articulações das outras partes do corpo.

Sim!

Além de tratar a dor, retomar o potencial natural de movimentação também servirá como trampolim para melhorar qualquer atividade.
Pessoas que lesionaram por ocasião de algum trauma externo (quedas, acidentes, etc.) que já praticavam o método, recuperaram 65% mais rápido, quando comparados às pessoas que passaram pelo mesmo problema e praticavam apenas métodos convencionais.

Sim, além de fazer o exercício físico e o esporte que você já pratica, é possível melhorá-los, e havendo a necessidade, acrescentar ainda mais atividades. O método contempla 50% das atividades físicas necessárias, servindo de base para todos os tipos de atletas. Conciliar as modalidades; movimento, exercício físico e esporte, transforma a força e flexibilidade em habilidades para o movimento eficiente do corpo humano.
Quando praticado antes de qualquer exercício físico ou esporte, o método ativa partes do corpo que não seria possível de outra forma. Ao praticar depois, serve como um “regulador”, devolvendo o alongamento natural dos músculos e articulações, livrando o corpo da dor e lesão.